Ne pokrećeš dovoljno gornji deo tela
I gornji deo tela je jednako važan kao i noge kada je trčanje u pitanju. Pokreći ruke, ramena i leđa, a dok trčiš radi i čučnjeve sa ispruženim rukama. Takve vežbe efikasno će uticati da se salo istopi.
Trčiš, a nikako da smršaš? Evo šta je razlog!
